Egal ob langes oder kurzes Haar – die passende Pflege lässt es in vollem Glanz erstrahlen. Äußere Einflüsse können das Haar stark belasten. Daher ist es entscheidend, dass du deinen Haaren regelmäßig Aufmerksamkeit schenkst und ihnen etwas Gutes tust.
Wenn deine Haare schnell fettig erscheinen, solltest du nicht sofort zur Waschlotion greifen. Je öfter du deine Haare wäschst, desto trockener werden sie. Dies führt im Gegenzug zu einer erhöhten Talgproduktion. Es wird empfohlen, die Haare etwa alle zwei bis drei Tage zu waschen. Nach sportlichen Aktivitäten kann dieser Rhythmus jedoch angepasst werden.Sollten deine Haare aufgrund zu häufiger Wäschen schnell fettig werden, kannst du diesen Kreislauf durchbrechen, indem du den Waschrhythmus verlängerst. Probiere einfach mal einen Tag ohne Waschen. Deine Haare werden zwar anfangs fettig aussehen, aber nach wenigen Wochen werden sie wieder frisch und strahlend erscheinen.
Nicht jedes Shampoo ist für deine Haare geeignet. Die Drogeriemärkte bieten zwar eine Vielzahl an Produkten an, aber nicht jedes davon ist optimal für deinen Haartyp. Künstliche Zusätze wie Silikone können deinem Haar schaden. Silikone lagern sich an der Haaroberfläche ab und hemmen über die Zeit die Aufnahme wichtiger Nährstoffe ins Innere des Haars. Das Resultat sind trockenes und glanzloses Haar.Tenside helfen dabei, Schmutz und Fette von Haaren und Kopfhaut zu entfernen. Wenn ein Shampoo jedoch einen zu hohen Tensidgehalt hat, kann dies die Kopfhaut reizen. Nur Produkte mit sanften Tensiden sollten verwendet werden.Manchmal ist weniger mehr. Du musst nicht eine große Menge Shampoo verwenden; eine haselnussgroße Portion reicht aus. Um die Schäumung zu verbessern, kannst du das Shampoo mit ein paar Tropfen Wasser vermischen.
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Haar ist besonders empfindlich gegenüber hohen Temperaturen. Beim Duschen solltest du lauwarmes Wasser wählen, da zu hohe Temperaturen die Schuppenschicht deines Haares schädigen können.Auch Föhnen und Glätten können deinem Haar schaden. Solltest du auf Föhn oder Glätteisen zurückgreifen, ist es ratsam, dein Haar vorher mit speziellen Pflegeprodukten zu schützen, die es vor übermäßiger Hitze bewahren.
Nasse Haare sind anfälliger und verletzlicher. Wenn du sie trocken rubbelst, kannst du die oberste Schicht schädigen. Achte darauf, dass du nasse oder feuchte Haare nicht kämmst oder stylst. In diesem Zustand quillt die Schuppenschicht auf, was zu schnellerem Haarbruch und Sprödigkeit führt.Wenn du es eilig hast, kannst du deine Haare föhnen – aber achte darauf, es richtig zu machen. Hohe Temperaturen können die Haarstruktur angreifen. Lass dein Haar vor dem Föhnen etwa 15 Minuten an der Luft trocknen und stelle den Föhn auf eine niedrige oder mittlere Temperatur ein.
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